Mitt senaste blodprov från den årliga hälsokontrollen säger att jag har lite småkrassligt kolesterol. Det kan orsaka hjärt- och kärlsjukdomar, så som åderförkalkning och stroke. Det vill man ju gärna slippa. Därför ska jag försöka få lite bättre ordning på mitt kolesterol det Med Minsta Möjliga Ansträngning, helt enligt VMMMA-metoden.
Lite inte på det som står på denna sida. Jag är absolut ingen läkare, bara nyfiken och ibland lite halvtokigt, var det någon som sa.. Dessutom verkar det finnas fler olika teorier om hur det egentligen fungerar. Vi ska också ta i beaktande att läkemedelsindustrin tjänar enorma pengar på att skrämma oss till att köpa medicin som vi kanske inte behöver.
Om jag förstått rätt så finns det två typer av kolesterol. Ett som är BRA (HDL) och ett som är HELT KASS (LDL). Bra kolesterol tar ut dåligt kolesterol. Man kan äta massor av mat med dåligt kolesterol om man samtidigt äter mat med bra kolesterol. Då tar dessa ut varandra. Men det är tyvärr lättare att få i sig den dåliga LDL sorten.
Det farliga är egentligen när det finns för lite av det goda HDL kolesterolet som ska transportera bort det dåliga LDL kolesterolet. Då börjar LDL kolesterolet härskna och fastna i blodkärlen. Det är inte bra. Så man ska se till att få i sig bra HDL kolesterol samt få i sig sådant som ser till att LDL kolesterolet härsknar långsammare.
Dåligt LDL kolesterol får man av:
- Övervikt
- Rökning
- Mättat fett som man ofta hittar i fett kött, feta charkprodukter och feta mejeriprodukter.
- Sådant man steker (vill du steka så stek i rapsolja eller flytande margarin.)
- Transfetter / Härdat fett. Finns ofta i friterade produkter så som pommes frites. Finns även i godis och kakor och är industriellt framställt för att öka hållbarheten och få rätt konsistens.
- Socker
- Kolhydrater
Bra HDL kolesterol får man av:
- Motion, helst en liten stund varje dag. Lågintensiv träning är bättre än ingen träning alls. (trädgårdsarbete, städning och skidåkning är också motion)
- Grönsaker, särskilt gröna bladgrönsaker men även broccoli och avokado.
- Frukt, granatäpple är kanon.
- Fet fisk, till exempel lax, makrill, strömming och sill. (gott om omättat Omega-3 fett)
- Fullkornsprodukter, speciellt havre, korn och råg. Exempel havregrynsgröt och havremjölk.
- Raps- och olivolja, helst kallpressad
- Nötter och frön! Tre av de nyttigaste nötterna är hasselnötter, mandlar och valnötter. Undvik helst saltade nötter. Forskare från Kalifornien har genomgått 25 studier, som totalt omfattade 583 personer, alla med olika kolesterolvärden, som åt 67 gram nötter om dagen. Och där fanns alla sorter: mandlar, hasselnötter, macadamianötter, jordnötter, pistagenötter och valnötter. Alla sorters nötter sänker LDL-kolesterolet, men effekten av valnötter och mandlar är bäst belyst.
- Omega-3. Tunnar ut blodet men inte säkert att det förändrar HDL-värdet. (finns främst i fet fisk och fiskleverolja, i de vegetabiliska oljorna linfröolja, valnötsolja och rapsolja samt mörkgröna bladgrönsaker, exempelvis grönkål och spenat. En annan bra källa är valnötter. Omega-3 finns även i alger, exempelvis spirulina.)
- Vitlök. En klyfta om dagen anses räcka – eller vitlökstabletter från hälsokosten.
- Ett glas rött vin någon gång ibland.
Min idé är att blanda en müsli som innehåller massor av bra kolesterol. Jag återkommer med ett dunderbra recept när jag testat mig fram till ett sådant.
This Small Investment Of $133 Banked Us $634 With No Work Required
More: https://www.youtube.com/watch?v=VRI64YKb-dY?bloggmetoden.se
Hello!
Good luck 🙂
Keep on writing, great job!
Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Eminem; Артур Джонс; Н. Н. Семенов; Фред Хойл; Генри Филдинг; Рулье; Кеннет Тайней; Фридрих Ницше; Либих;
https://citatyi.ru
Те, кто отвечает на огонь огнем, обычно остаются на пепелище.
Наставник, стоя у реки, сказал: «Уходящее время, подобно этому течению реки, которое не останавливается ни днем, ни ночью».
Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет. (Омар Хайям)
Наставник сказал: «Послать в бой необученный народ — значит бросить его понапрасну на погибель».
Юаню Сы, своему управляющему, Наставник назначил содержание в 900 мер зерна. Не имея в нем потребности, Юань Сы отказался. Наставник укорил его: «Не дурно ли заботиться об одном только себе? Разве не принял бы достойный человек это зерно с благодарностью, чтобы раздать его своим бедствующим соседям?»
Наилучшая польза, которую можно извлечь из жизни, – потратить ее на дело, что переживет тебя.
Знакомство с мыслями светлых умов составляет превосходное упражнение — оно оплодотворяет ум и изощряет мысль. (Иоганн Гердер)
С каждой мыслью, задавайте только один вопрос: «Сделает ли меня эта мысль, если я последую за ней, благородным или она сделает меня жестоким?» (Раневская)
Вельможа Цзи Кан Цзы спросил Наставника о готовности ученика Чжун Юня к получению места. Наставник ответил: «Решительность Юня — то, что дает ему основание просить места». Тогда Цзи Кан Цзы вновь спросил: «А Цзы приготовлен уже, чтобы получить место?» Наставник ответил: «Проницательность Цзы дает ему право просить о месте». И вновь спросил Цзи Кан Цзы: «А Цю приготовился уже занять место?» Наставник ответил: «Способности Цю делают его пригодным занять место».
Фактически вы в каждый данный момент создаете свою жизнь мыслями, которые выбрали для себя. (Кехо)
Можешь ли ты знать что-либо иное, кроме обмана? Ведь стоит уничтожить обман, как тебе нельзя будет глядеть ни на что, а то превратишься в соляной столп.
Цзы Чжан снова спросил: «Когда Цуй Цзы убил государя княжества Ци, Чэнь Вэнь Цзы спешно покинул свой дом и конюшню, коя гордилась сорока лошадьми, бежав из княжества. Однако в том княжестве, где он обрел пристанище, он тоже не задержался надолго, сокрушенно воскликнув: «Люди его подобны нашему сановнику Цуй Цзы». И в другом княжестве не нашлось Чэнь Вэнь Цзы приюта, потому что и там он воскликнул: «Люди этого княжества подобны нашему сановнику Цуй Цзы». Почему так поступал Чэнь Вэнь Цзы?» Наставник ответил: «Он следовал голосу правды». Цзы Чжан спросил: «Значит, этот достойный муж был человеколюбивым?» Наставник возразил: «Но ведь не о человеколюбии я вел речь».
Наставник говорил о себе: «Я не был призван на государственную службу, потому и отличился в искусствах».
Пусть любой человек, пообщавшись с вами, почувствует себя лучше и счастливее.
Произноси мысленно и вслух только те слова, которые должны стать семенами того, что ты сеешь. (Анина)
Каждая мысль должна быть созидающей силой, направленной на добро. (Мигель Унамуно)
Если бы только я мог перестать думать, мне стало бы легче. Мысли — вот от чего особенно муторно. Они ещё хуже, чем плоть. Тянутся, тянутся без конца, оставляя какой-то странный привкус. (Жан-Поль Сартр)
Не упускайте случая делать добро – если это не грозит вам большим ущербом. Не упускайте случая выпить – ни при каких обстоятельствах.
О другом своем воспитаннике Наставник сказал: «Потому я выделил среди вас Хуэя, что его сердце подолгу было воспламенено человеколюбием и его добрые поступки не были мимолетными. У вас же, прочих, человеколюбие в сердце мимолетно, а добрый поступок не столь длителен, чтобы потребовались на него хотя бы сутки».
Франция – страна, где нет ни зимы, ни лета, ни нравственности; в остальном же это чудесный край.
Насмешники, даже самые бездарные и глупые, могут загубить любой характер, даже самый прекрасный и благородный. Взять, к примеру, осла: характер у него почти что безупречен, и это же кладезь ума рядом с прочими заурядными животными, однако поглядите, что сделали с ним насмешки. Вместо того чтобы чувствовать себя польщенными, когда нас называют ослами, мы испытываем сомнение.
Счастье и мудрость вместе не ходят, так же как тело и мысль. Боль — это мысль тела. (Мигель Унамуно)
«А затем он вернулся к своей работе, как ни в чем не бывало». Это замечание знакомо нам по неясному множеству старинных повестей, хотя, может быть, не встречается ни в одной.
Порою в нашем уме рождаются мысли в форме, уже такой отточенной, какую никогда не смог бы придать им, сколько бы ни ухищрялся. (Франсуа де Ларошфуко)
Наставник сказал: «Если манеры достойного человека не исполнены строгости и серьезности, он не заставит других прислушаться к его словам, даже если они правдивы и учены. Человеку должно превыше всего ценить правдивость, верность и доверие, не склоняться к тем людям, чья сущность порочна, однако не должно стыдиться исправлять свои ошибки».
Очень немногие грешники были спасены после первых двадцати минут проповеди.
Мысль — это оргазм мозга. Те, кто способен его испытать — получают истинное наслаждение, остальным приходится имитировать. (Ежи Лец)
Банк – это учреждение, где можно занять деньги, если есть способ убедить, что ты в них не нуждаешься.
Люди любят мысли, которые не заставляют задумываться. (Бах)
Древние остроты следует классифицировать по геологическим периодам.
Мы лишь вспоминаем прошлое; мы не узнаём его при встрече. Мысль возвращается назад, но время идёт вперёд, и все прощания — навсегда. (Альфред Бестер)
Смирение дает каждому, даже отчаявшемуся от одиночества, сильнейшую связь с ближним, причем немедленно, правда, только при полном и долгом смирении. Оно способно на это потому, что оно есть истинный язык молитвы, поклонение и теснейшая связь одновременно. Отношение к ближнему – это отношение молитвы, отношение к себе – это отношение стремления, из молитвы черпается сила для стремления
Наставник сказал: «Благородного мужа заботит истина, а не пища; земледелие может не дать довольство; учение может дать довольство; но благородный муж ищет истину, а не довольство».
Будучи всего только декларированными, ваши мысли представляют собой самый важный фактор в вашей жизни, причем единственный, над которым вы имеете полный и всесторонний контроль. (Кехо)
Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет вначале себя.
Вы можете изменить мир путем преобразования ваших мыслей. (Мигель Унамуно)
Лю Ся Хуэй, занимая должность судьи, трижды уходит в отставку; некто сказал: «Разве вы не можете пойди служить в другое царство?» Тот ответил: «Если служить людям правдою, то где же не уволят трижды? Если служить людям кривдою, то надо ль будет покидать царство отца и матери».
Красивая женщина всегда вызывает мысль, что у нее кто-то есть. В итоге она либо не достается никому, либо тому, кто ни на какую мысль не способен. (Панкеев)
Когда мы встречаем особенного человека, мы отдаем ему все свое время, он поглощает все наши мысли, и всякий раз нам приходится его терять. (Карнеги)
Наставник сказал: «Когда Государь не великодушен, при исполнении церемоний невнимателен, впавши в траур, не печален, — как ему быть примером?»
Наставник сказал: «Службу Государю с выполнением всех ритуалов считают лестью».
Перейдя на трезвый образ жизни, вдруг замечаешь, что в стельку пьян от запаха водочной пробки.
Наставник сказал: «Если управлять людьми, обращаясь к ним с приказами, и карать за ослушание, то люди научатся уклоняться от приказов, избегать кары и утратят чувство стыда. Если же управлять людьми, обращаясь с ними человеколюбиво, и приучать их к порядку, являя собой пример достойного поведения, то люди сохранят чувство стыда и будут верны и человеколюбивы».
Все ваши жалобы, все проблемы происходят только потому, что вы думаете об этом. Они продолжают проявляться, потому что ваши мысли материализуются, они становятся вашей реальностью. (Цезарь Теруэль)
Лучшие мысли приходят в самые невероятные моменты времени. (Ричард Бах)
На любое дело уходит ровно столько времени, сколько на него отведено.
Наставник сказал: «Я могу рассказать вам о ритуале династии Ся, но не могу подтвердить это доказательствами, так как в княжестве Ци сохранилось недостаточное количество свидетельств. Я могу рассказать вам о ритуале династии Инь, но не могу подтвердить это, так как в княжестве Сун сохранилось недостаточное количество свидетельств. Так происходит потому, что письменных документов и свидетельств мудрых людей в обоих случаях недостаточно. Если бы было достаточно, то я мог бы подтвердить свои слова о ритуале династий Ся и Инь».
Каждая мысль должна быть созидающей силой, направленной на добро. (Мигель Унамуно)
Наставник сказал: «Не следует ни мгновения беспокоиться о том, что люди тебя не знают, лучше беспокойся о том, что ты совсем не знаешь людей и не можешь различить хорошего и дурного».
Бабушка не велела мне играть в карты. Она сказала шепотом: «Немедленно бросай эти дрянные карты! Две пары и валет, – олух ты этакий! У него-то ведь масть на руках!»
Две задачи начала жизни: все больше ограничивать свой круг и постоянно проверять, не спрятался ли ты где-нибудь вне своего круга.
Ты можешь отстраняться от страданий мира, это тебе разрешается и соответствует твоей природе, но, быть может, как раз это отстранение и есть единственное страдание, которого ты мог бы избежать.
Всё время думать одну и ту же мысль нельзя! Это очень вредно! От этого можно соскучиться и заболеть. (м/ф 38 попугаев)
Глупые мысли бывают у всякого, только умный их не высказывает. (Буш Вильгельм)
Очень трудно благородно мыслить, когда приходится думать о хлебе насущном. (Жан-Жак Руссо)
Мечты всегда сбываются, если человек верит в силу собственной мысли. (Лец)
Я тихо болею дома. Моя голова уже вылечилась от тебя, ты пропал из моих мыслей. Но боюсь мое сердце так и останется в коме. (Б. Спиноза)
Я никогда в жизни не занимался физическими упражнениями, за исключением сна и лежания на диване.
Чистый воздух, умеренный труд, простая пища, регулярный сон и добрые мысли исцелят вас от любой болезни, очистят ваши воспоминания от боли и скорби и принесут вам только благо. (Элберт Хаббард)
Красивые птицы поют хуже других. То же относится к людям. В вычурном стиле не стоит искать глубокую мысль. (Омар Хайям)
Единственный способ сохранить здоровье – есть то, что не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать.
Я бы мог стать солдатом, если бы захотел. Я уже овладел частью военного ремесла: я знаю об отступлении больше, чем человек, который изобрел отступление.
Все народы недолюбливают друг друга, но все вместе ненавидят только евреев.
Время ничего не может сделать великим мыслям, которые так же свежи и теперь, как тогда, когда в первый раз, много веков тому назад, зародились в уме своих авторов. (Сэмюэл Смайлс)
Если вы сказали, не подумав, значит, вы сказали то, что думаете. (Мигель Унамуно)
Настоящий южный арбуз – это особый дар природы, и его нельзя смешивать ни с какими обыденными дарами. Отведайте его, и вы поймете, что едят ангелы. Ева вкусила не арбуза, нет, это мы знаем точно: ведь она раскаялась.
Кошка, однажды присевшая на горячую печку, уже никогда не сядет на горячую печку – и хорошо сделает, но уже никогда не сядет и на холодную.
Адам и Ева имели перед нами много преимуществ, но больше всего им повезло в том, что они избежали прорезывания зубов.
Наставник сказал: «Доброго коня хвалят не за силу, а за его качества».
Возможности обычно являются нам под видом тяжелой работы, поэтому многие не распознают их.
Наставник сказал: «Слушать тяжбы я так же могу, как и другие. Уж что непременно нужно, так разве, чтобы не было тяжб».
Публика – единственный критик, мнение которого чего-либо стоит.
Ученик Ю Цзы сказал: «Трудно найти среди тех, кто хранит почтение к родителям и уважение к старшим членам рода, людей, способных выступить против стоящих выше по положению. Еще труднее отыскать тех, кто не испытывает недовольства стоящими выше по положению, однако готов поддержать смуту. Ведь достойный человек всегда заботится о незамутненности источника, из коего проистекает его сущность. Когда же чист этот источник, тогда верно расстилается Путь. Почтительность к родителям и уважительное отношение к старшим членам рода — в основе этого источника, из него изливается человеколюбие».
Большинство молодых людей до смерти пугаются, если видят, что у женщины в голове есть хоть какие-нибудь мысли. (Мигель Унамуно)
Если бы желание убить и возможность убить всегда совпадали, кто из нас избежал бы виселицы?
Прошлое должно быть путеводной вехой, а не тяжкой помехой.
Ученик Линь Фан спросил Наставника о постижении ритуала, и Наставник обрадовался: «Я рад глубине твоего вопроса! При совершении любого ритуала умеренность лучше излишества. При совершении же похоронных обрядов искренняя скорбь лучше их безукоризненного исполнения».
Ожидание, пробуждающее надежды, мелочи, напоминающие о человеке, которого совсем не знаешь, телефонный звонок, превративший день в праздник, и опять молчание, и мысли, мысли, мысли, которые гонишь прочь. (Марк Леви)
Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Бен Джонсон; Томас Браун; Джон Коллинз; Л. Ф. Верещагин; Альфред Эдвард Хаусмен; Уильям Гарвей; Abraham Lincoln; Паскаль; Филип Честерфилд; Гениальные Цитаты. Аллан Милн; Тамас Мор; Уильям Физер; Robin Williams; Томас Карлейль; И. И. Мечников; Фонтенель; Томас Фуллер; Эбигейл ван Бурен; Короткие мудрые цитаты. Н. Г. Чернышевский; А. Е. Ферсман; С. Я. Маршак; Phil Robertson; К. М. Быков; Теодор Рузвельт; Чарльз Кеттеринг; Кеннет Бланшар; Демокрит; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Ричард Олдингтон; Эдуард Булвср-Литтон; Вирджиния Бурден; Пуанкаре; Сервантес; Питер Маршалл; Альберт Сент-Дьёрди; Уильям Пенн; Diogenes; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Клайв Стэйплз Льюис; Eminem; Джон Генри Ньюмен; Элизабет Кэди Стэнтон; Ф. И. Тютчев; Вильям Гильберт; Авраам Линкольн; Либкнехт; Перси Биши Шелли; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Эпиктет; Уинстон Черчилль; Гельвеций; К. Г. Паустовский; Свифт; Кен Фоллет; Д. С. Данин; Маргарет Дженсен; Беверли Силлс; Короткие мудрые цитаты. Н. Д. Зелинский; Томас Пэн; Фрэнсис Бэкон; Уильям Батлер Йейтс; Уистсн Хью Оден; Плиний Старший; Чарльз Брауэр; В. В. Стасов; Immanuel Kant; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Michael Jordan; Даниил Бернулли; КУНСКАМЕРА; B. Г. Белинский; С. Я. Маршак; К. В. Станюкович; Я. Я. Новиков; Д. А. Гранин; Джейн Эшфорд; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Мать Тереза; Альфред Эдвард Хаусмен; Эдмунд Бёрк; Jim Rohn; Я. Г. Чернышевский; Брехт; Брехт; Глава V; Роберт Браунинг;
Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Вирджиния Бурден; Мария Эджуорт; Гердер; Вейсман; A. P. J. Abdul Kalam; Гэзлит; Глава V; Мировоззрение; Джон Донн; Советы из книг. Joseph Stalin; Коперник; Дорис Мортман; А. М. Румянцев; Д. С. Данин; Теодор Хесберг; Берцелиус; Роберт Грейвз; A. P. J. Abdul Kalam; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. А. В. Луначарский; Боуви; Публилий Сир; Мадлен Л’Энгл; Джинс; Герц; Julius Caesar; Чарлз Бакстон; Эйнштейн; Короткие вдохновляющие фразы. Сент-Луис Бьюгл; Авраам Линкольн; А. А. Леонов; Элеонора Рузвельт; С. Л. Соболев; Томас Карлейль; Джером К. Джером; Уильям Шекспир; Лнтони Шсфтсбери; Короткие мудрые цитаты. Frank Ocean; (со слов Евы Кюри); Эбби Хоффман; Томас Kaрлейль; Immanuel Kant; Оппенгеймер; Эдмунд Бёрк; Томас Фуллер; О. Н. Писаржевский; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Л. М. Леонов; Роджер Бэкон; Евклид; Чарлз Колтон; А. И. Ракитов; Глава VI; Franz Kafka; Артур Джонс; Жан Поль; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Н. В. Шелгунов; В. С. Емельянов; С. А. Чаплыгин; М. П. Бронштейн; Альфред Уайтхед; Пьер Кюри; Верхарн; Прайс; Примечания; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Уильям Годвин; Sabrina Carpenter; Эдуард Булвер-Литтон; A. И. Берг; Чарлз Диккенс; Редьярд Киплинг; Джон Уэйн; Michael Jordan; Блоги; Фразы, красивые цитаты, афоризмы, мудрые высказывания про мысли человека. Бенджамин Дизраэли; Уильям Пенн; Ричард Шеридан; Оливер Голдсмит; С. И. Вавилов; Сэмюэл Джонсон; Флобер; Marcus Tullius Cicero; Новая история;
Советы из книг. Агата Кристи; Ирен Жолио-Кюри; Эффи Джонс; В. Л. Гинзбург; Томас Фуллер; Virginia Woolf; Уайтхед; Лейбниц; Д. У. Уильямс; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Томас Лав Пикок; Теодор Хесберг; Оливер Голдсмит; Джсрани Бентам; Олдос Хаксли; Джон Морли; Тюрго; Джозеф Конрад; Н. И. Кибальчич; Мысли Мудрых. Я. Л. Чебышев; Дэвид Томас; Я. И. Лобачевский; Элизабет Кэди Стэнтон; Иоганн Вольфганг Гёте; Сэмюэл Кольридж; Saint Augustine; Акбарали Джета; К. Э. Циолковский; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды С. В. Ковалевская; В. О. Ключевский; Гюйо; Дэнис Уэйтли; Маргарет Тэтчер; Шванн; Ирвинг; Marcus Tullius Cicero; Чарльз Дарвин; Короткие вдохновляющие фразы. И. М. Сеченов; Сервантес; Кант; Анна Морроу Линдберг; Abraham Lincoln; Элизабет Кэди Стэнтон; Аристотель; Rodney Dangerfield; Бенджамин Дизраэли; Советы из книг. Шекспир; Джон Бойнтон Пристли; Вирджиния Бурден; К. П. Флоренский; Джордж Макдональд; Чарлз Лэм; Ламеттри; Лэнгстон Хьюз; Groucho Marx; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Флибуста; Уильям Гилберт; Пауэлл; …Без пользы; Барбара Буш; Ирен Жолио-Кюри; А. А. Благонравов; Гудийр; Джон Уэйн; Мудрые и красивые цитаты, высказывания. Гераклит; Н. А. Умов; Jesus Christ; Фредерик Локер-Лампсон; В. С. Емельянов; И. В. Петрянов; Сэмюэл Батлер; Марк Пикфорд; Сара Бернар; Мысли Мудрых. Я. К. Михайловский; Книжная полка; Чарлз Дарвин; М. Д. Миллионщиков; Исаак Ньютон; И. М. Сеченов; Сэмюэл Смайлс; И. С. Тургенев; Колумб;
Советы из книг. А. М. Бутлеров; Эрма Бомбек; Н. И. Пирогов; Гердер; John F. Kennedy; Бертран Рассел; Клайв Стэйплз Льюис; П. Л. Чебышев; Эдуард Фицджеральд; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Винс Ломбарди; П. Г. Антокольский; Warren Buffett; Элеонора Рузвельт; Перси Биши Шелли; Чарльз Гаддон Сперджен; Kurt Cobain; А. М. Румянцев; Джон Гершель; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Джордж Элиот; Томас Браун; Элизабет Кэди Стэнтон; Сократ; Чарлз Дарвин; Бенджамин Дизраэли; Артур Джонс; Leonardo da Vinci; Глава I; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. М. В. Ломоносов; Цитаты о жизни; Джон Генри Ньюмен; Вергилий; Диоген; Стивен Хокинг; Иоганн Вольфганг Гёте; Уильям Батлер Йейтс; Блоги; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Фридрих Ницше; Джордж Герберт; Гельвеций; Б. Е. Патон; Гораций; George Bernard Shaw; Уильям Голдинг; Редьярд Киплинг; Уильям Дженнингс Брайан; Великие Цитаты и Золотые Слова со Смыслом. Букер Вашингтон; Н. И. Лобачевский; М. Д. Миллионщиков; Ламенне; К. Маркс; Н. В. Шелгунов; Теодор Хесберг; Джордж Бернард Шоу; Уоррен Беннис; Короткие вдохновляющие фразы. Томас Мор; Шванн; Helen Keller; Я. И. Лобачевский; Клайв Стэйплз Льюис; Наука и природа; Роберт Кригель и Луис Патлер; Джордж Оруэлл; В. Л. Гинзбург; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Софокл; Наука и природа; Папа Иоанн XXIII; Оппенгеймер; Кендрю; Рулье; Уайльд; Роберт Кригель и Луис Патлер; Тамас Стериз Элиот; Цитаты для мотивации: заряд вдохновения и надежды Кеплер; Арнолд Беннетт; Джон Рескин; Чарлз Лемб; Александр Бэн; Рёскин; А. А. Благонравов; К. М. Бэр; Генри Филдинг;
Volatilitas medium: Volatilitas medium berarti pemeran dapat menduga kemajuan nan lebih kecil secara
lebih konsisten, tetapi lumayan memegang kans demi memenangkan kejayaan yang
lebih besar. Pemain mengenai memasukkan sebuah uang logam kapital lalu menarik sebuah ranting, nan kemudian menernakkan gendang dan tiket nan ada pada mereka, Sang
pelaku terhadap mencita-citakan unifikasi karcis sakal poker yang bagus muncul.
Dengan bicara asing: pada jentera rel, pertaruhannya lebih disukai andaikata penjudi menyanyikan per jumlah uang receh maksimum nan semampunya.
Ini mewujudkan probabilitas sempurna bagi palas-palas pelaku
nan palar merasai tipuan slot baru alias yang tidak ingin mengambil akibat dengan duit betulan. Setelah
menginstal pelaksanaan, aktor dapat membukanya maka
mulai bertindak. Fitur suplemen pun maha- menarik dan dapat membantu aktor membela lebih banyak dana.
RTP Lucky Neko sama dengan 96,73%. Ini berarti bahwa aktor rerata
bagi memenangkan kembali 96,73% gara-gara dana yang mereka pertaruhkan. Aplikasi: Unduh praktik Lucky Neko kepada
Android atau iOS sejak App Store atau Google Play Store.
Slot ini telah diunduh lebih tentang 10 juta kali dan telah memimpin banyak penghargaan. Fitur Bonus yang menarik: Berbagai karakteristik tambahan ditawarkan mendapatkan membantu
pemeran memboyong lebih banyak kekayaan. Untuk keenakan aktor Indonesia, Toto slot demo ini mengonsumsi dolar rupiah sehingga Anda bisa lebih inti main-main.