Det är lite långt mellan uppdateringarna, men det beror på att det har varit väldigt oroligt och turbulent i Bloggmetoden under en tid. Anders har ballat ut fullständigt. Han har lämnat Bloggmetoden för att istället börja träna på en cykel. Har ni hört så dumt. För ett tag sedan körde han Cykelvasan. 9 mil. Tragiskt. Tänk så illa det kan gå när man lämnar Bloggmetoden. Peter däremot har haft … Läs mer
Bild på Anders gubbamage kommer. Om Anders: Främsta orsaken till gubbamagen: Provade bantningsmetoder: … Läs mer
Om vi ska göra det väldigt enkelt: (kom ihåg att jag bara är en glad amatör med gubbamage, ingen läkare..) Blodsockertoppar = viktökning. Låg och jämn blodsockernivå = viktminskning. Försök hålla dig under 5.6 mmol/l. Om du går över detta ett par gånger om dagen är det ok, men helst inte fler gånger. Tips för att hålla nere blodsockernivån: Ät långsamt Drick mycket vatten till … Läs mer
Mitt senaste blodprov från den årliga hälsokontrollen säger att jag har lite småkrassligt kolesterol. Det kan orsaka hjärt- och kärlsjukdomar, så som … Läs mer
Tycker du det är tråkigt att skala apelsiner och andra citrusfrukter? Blir det inget kvar när du skurit bort skalet på en lime? Vill du ha kvar det … Läs mer
Nyligen så har jag snöat in på att pressa juice med råsaftcentrifug. Som nybörjare vill man testa allt och för ett par dagar sedan tog nyfikenheten … Läs mer
Tro kan förflytta berg. Och det sägs också att motivation vinner över det mesta. Har du tro och motivation är du i stort sett oslagbar. Om du tror att … Läs mer
Är du sur som en citron? Inte? Se till att bli det! Drick varmt citronvatten varje morgon. Det finns väldigt många hälsofördelar och det man märker … Läs mer
Ska du gå ner i vikt (vilket vi i bloggmetoden gör framgångsrikt..) så finns det vissa saker som du kan stoppa i dig med gott samvete. Och vissa saker … Läs mer
En av de minst ansträngande uppgifterna i VMMMA-metoden är att gå ner i vikt genom att sova gott. Det finns olika sömnproblem: Svårt att … Läs mer
Prylar är kul! Prylar som är kul och som gör att man går ner i vikt är ännu kuligare. Om det dessutom går att få tag i en sådan pryl som är av riktigt … Läs mer
Igår gjorde jag ingenting men jag blev inte riktigt klar, så jag ska fortsätta i morgon. På semestern ska man ta det lugnt, softa och äta redit … Läs mer
Trenden för någon av oss ser bra ut inför beach 2015 :-) Se viktdiagrammet här … Läs mer